Unsere Praxis- und Informationsbroschüren können als regelmäßige Übungsprogramme und zur Vereinswerbung (Feld für den Vereinsstempel) eingesetzt werden.
Praxisbroschüren:
Beckenbodengymnastik - pdf-Datei
praktische Tipps zur Gestaltung eines ausgeglichenen Gymnastikprogramms für die Beckenbodenmuskulatur
Gymnastik für den fitten Rücken I - pdf-Datei
praktische Tipps für ein ausgeglichenes Übungsprogramm für einen fitten Rücken für Anfänger
Gymnastik für den fitten Rücken II - pdf-Datei
praktische Tipps für ein ausgeglichenes Übungsprogramm für einen fitten Rücken für Geübte
Jogger vergeßt nicht Eure Gymnastik - pdf-Datei
praktische Tipps für Jogger und Walker für die Gymnastik vor, während und nach dem Sporttreiben
Fit im Auto - pdf-Datei
praktische Tipps für eine sinnvolle bewegte Pause beim Autofahren im Beruf oder auf der Fahrt in den Urlaub
Runter von der Couch - auf zur Gymnastik zu zweit - pdf-Datei
praktische Tipps für ein ausgeglichenes Übungsprogramm mit einem Partner
Gymnastik für gesunde Venen - pdf-Datei
praktische Tipps für ein gesundes Ausgleichsprogramm für die Venen
Inlineskating - no strechting - no power - pdf-Datei
praktische Tipps für Inlineskater für die Gymnastik vor, während und nach dem Sporttreiben
Aktive Pause während der Fahrradtour - pdf-Datei
praktische Tipps zur ausgleichenden Gymnastik beim Fahrradfahren
Bewegt älter werden in Duisburg - sicher und mobil. Duisburg´da güvenli ve mobil - pdf-Datei
das Übungsprogramm für zu Hause zur Schulung von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht - deutsch / türkisch
Vereine können die Praxisbroschüren beim Stadtsportbund Duisburg, Fax 0203/3000 888, auch in größerer Stückzahl anfordern, um sie in ihren Sportgruppen auszugeben oder zur Vereinswerbung bei Veranstaltungen einzusetzen.
Informationsbroschüren:
Sportvereine in Duisburg - Wegweiser durch die Angebote
Das umfassende Vereinsregister des Duisburger Sports mit allen Adressen und Sportarten der Vereine.
Rehabilitations- und Behindertensport in Duisburg
In der Broschüre Rehabilitations- und Behindertensport ist das sowohl das Angebot für Menschen mit Behinderungen als auch das Angebot in der Krankheitsnachsorge zusammengefaßt.
Gegen die Einsendung eines frankierten Rückumschlages (C5, 1,55 Euro) schicken wir ihnen gerne die aktuellen Ausgaben zu.